Posts under ‘筋トレ’

2009年8月に禁煙開始！　簡単に右の写真　電子タバコでかんたんに辞めれた　実に1カ月もかからず　ｗ 以前からチェーンスモーカーとして　周りの人間からも知られている程　タバコは1日40本～80本　14歳から46歳現在まで […]

やっぱ筋肉トレーニングを2ヶ月もしていないと筋肉が小さくなってくる　筋トレの再開を何時にしようか悩んでますOrz　なるべく筋肉を落とさないようにBCAA等摂取 ちょっとした事で筋肉痛ですｗ

本当に恩知らずっているよな 困ってる時　仕事のパートナーだと思っているから　こっちは一生懸命 になって考え行動して変わりに動いてあげてお金の工面などしてあげてるのに こっちが困っている状態になっても全く知らん振り・・・・ […]

芸能プロダクションオフィスレオ時代に所属していた小宮里恵（芸名：大内リサ）がTBSのSASUKE女版に出ていた事を書く　マッスルミュージカルに出ているみたい

筋トレに必要なアミノ酸やサプリメント　実際に管理者が摂取している効果的なアミノ酸やプロテインをどんな時に摂取しているかを書いた

んー　自分で作ってみたが　まだ何がなんだかわからんｗ まず　blogをお勉強しないとだめね Tweet