Posts Tagged ‘ダンベルベンチプレス’

4月 01

くぅ～～～効く～～　筋トレOrz

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今日もまた筋トレした前回久しぶりの筋トレだったから　回復に72時間以上かかった　まだちょっと大胸筋いたいけど　今日やってみたｗ家のダンベルじゃぁ超回復なのかはわかんねーややぱジムでバーベルじゃないとダメだｗみーつ […]