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4月 18

くぅ～～～効く～～　筋トレOrz　パートⅡ

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kentai　アミノスーパータブ900

筋トレ直後はやっぱ大豆ペプチド　吸収率が高いから高価的　カーボと一緒に飲んでいます　その後30分後ホエイプロテイン（オプチマム）を飲みます　それとグルタミンかな・・