Posts under ‘筋トレ’

俺 14歳から喫煙者 で チェーンスモーカーと言われるほど いつもタバコを吸っていたんだが ３年前 一度禁煙にチャレンジをしてみた 以外と苦しまずに半年禁煙出来た まぁー その後 仕事の事やらいろいろストレスがあったもん […]

分かっていたが やっぱりこうだったのか！ 大成功！！ 筋トレ歴 十年以上 途中何度もやらなくなった事はあるが・・・ しかし 30歳代の時に知っていたらなー って今さら思うが(笑) まぁ 生きている間に分かって良かった(^ […]

プロテインやアミノ酸Wより いろんな意味で効果が得られる 大豆ペプチド！ 市販の大豆ペプチドは それほど存在していない やっぱり主流は ホエイプロテインとかが メーカーも進めているし ネット上でも サクラなのかそれしかし […]

今年の4月から あまりにも低下した体力 それとゆるんだ体を元通りにしようと行動開始したんだが 超順調に成果が出ているから記録しておこう 4月中旬から 徐々に体を慣らすため まずはウォーキングを開始 ジョギングしたら足が痛 […]

俺は昔から家電やグッズ 珍しい物や便利そうな物 結構 先走って買っちゃう人なんだなー 悪い癖だ(笑) しかし 物持ちもとっても良い もうボロボロになって まだ使うか って所まで使い込む所があるんだな そういった物はほとん […]

ずっと筋トレもお休みしてたんだが・・・ そうだな 2年位 (^_^;) しかし トレをしなくなるまで 5年はみっちりやり続けていたおかげで それほど体が酷い状態では無いが やはり 筋量も落ち 体脂肪も付き おまけに加齢と […]

もう1年近く 大好きな筋トレ やってないなぁ～～(-_-;) 家でプッシュアップとクランチは一時たまにやってたんだがな やっぱ やってないと 体 小さくなるな あぁ～ぁ～ また ガンガンやりてぇ～なぁ～ やっぱ週4日はや […]

海外ドラマ「FRINGE SEASON3」 だんだん面白くなってきた このドラマは「X-FILE」みたいな部分もあるし なかなか面白いな～ 今俺様が楽しんでいる海外ドラマは FRINGE (テレビドラマ)W ザ・メンタリ […]

ミキサー食 その名の通り ミキサーに入れて粉砕した食事らしい 飯の残りもんとかいろいろ入れてミキサーでグチャグチャにした物が ミキサー食らしい(笑) 想像すると ちょっと「オエッ」って思えるな(^_^;) しかし 混ぜ方 […]

ここんところ涼しかったり暑かったりがあったのと 久々に筋トレ復活させたせいか 体もビックリしたらしい 夏風邪引いたようだOrz 土曜日からずっと治らね～～！ 昨年、一昨年も確かこの時期 筋トレ中断してて 筋トレ再開すると […]