２ケ月も筋トレしないでいきなりやると・・・
結論！
よっぽど軽ーくトレーニングをしないといけないって事が分かった
金曜夕方にトレして土曜日はほとんど俺 使い物にならないOrz
おまけに風邪も超悪化して 風邪薬を飲んでいたせいもあって良く寝れる 今日はほとんど寝て過ごしてしまった＾＾；
| ３年間筋トレしてて こんなに休んだ事ないからなー でもかなり寝たので 土曜の夜には 体が動くようになった 今日昼間は ベッドから起き上がるのも大変だったからなーｗ
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6月 13
くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き3
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